08:15
Зарегистрировано — 125 825Зрителей: 68 620
Авторов: 57 205
On-line — 9 269Зрителей: 1792
Авторов: 7477
Загружено работ — 2 158 912
29
марта
РЎР±.
марта
РЎР±.
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ ДЛЯ ТВОРЧЕСКИХ ЛЮДЕЙ
«Неизвестный Гений»
ЭнергоЗарядка
Пред. |
Просмотр работы: |
След. |
01 марта ’2012 
00:19
(простое эффективное упражнение для позвоночника, повышающее иммунитет и энергетику организма)
Встать «солдатиком», улыбнуться.
Мысленно говоря «ЗДО-РО-ВЬЕ», на вдохе медленно поднимать руки вперед, ладонями вверх.
Мысленно говоря «ПРО-ЦВЕ-ТА-НИ-Е» (при задержке дыхания), поднять руки и пятки, прогнуться и сомкнуть ладони над головой.
Выдыхая и мысленно говоря «ОБ-НО-ВЛЕ-НИ-Е», опустить пятки и руки (по обе стороны от себя).
Сделать 4 раза подряд, поворачиваясь лицом на все стороны света.
(Из книги Игоря Тютюкина «дВЕРЬ В ЗДОРОВЬЕ»). Текст книги можно бесплатно скачать с моего сайта (tutukin1.narod.ru).
Встать «солдатиком», улыбнуться.
Мысленно говоря «ЗДО-РО-ВЬЕ», на вдохе медленно поднимать руки вперед, ладонями вверх.
Мысленно говоря «ПРО-ЦВЕ-ТА-НИ-Е» (при задержке дыхания), поднять руки и пятки, прогнуться и сомкнуть ладони над головой.
Выдыхая и мысленно говоря «ОБ-НО-ВЛЕ-НИ-Е», опустить пятки и руки (по обе стороны от себя).
Сделать 4 раза подряд, поворачиваясь лицом на все стороны света.
(Из книги Игоря Тютюкина «дВЕРЬ В ЗДОРОВЬЕ»). Текст книги можно бесплатно скачать с моего сайта (tutukin1.narod.ru).
Голосование:
Суммарный балл: 30
Проголосовало пользователей: 3
Балл суточного голосования: 0
Проголосовало пользователей: 0
Проголосовало пользователей: 3
Балл суточного голосования: 0
Проголосовало пользователей: 0
Голосовать могут только зарегистрированные пользователи
Вас также могут заинтересовать работы:
Отзывы:
|
Оставлен:
02 марта ’2012 23:45Отличное упражнение!
 |
Kamin-20111
|
Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи
Трибуна сайта
Наш рупор
