К чёрту Камасутру вместе с йогою!

Руки шире, три четыре.
Все – на бодипозитиве.
Шея вертится до хруста.
Руки вверх – разбилась люстра!
Руки вбоки – вывих локтя.
Два притопа, три прихлопа –
Стало что-то очень плохо!
Продолжаем. Руки шире –
Всё попадало в квартире.
Ноги в стороны, растяжки –
Не разбей в коленях чашки!
Дальше что-то там из йоги –
Перелом ноги в итоге!
Был здоров и тут проблемы –
Звон в ушах, одышка, тремор,
Помутнение рассудка…
Физкультура вам не шутка!

Johnny-max-cage на микс "Ох, успокоили Ягусю!"
https://poetov.net/184377-oh-uspokoili-jagusyu-miks.html

Ну не зря же нам твердили:
Коль к зарядке приступили -
Выполняйте правильно движения!
Если вы в своей квартире,
Не хватайте сразу гири -
Избежите травм и унижения!..

Ноги - вместе, руки - уже.
Приседать вообще не нужно.
К чёрту Камасутру вместе с йогою!
На диване полежали -
Так устанете едва ли!
Вот что для здоровьица подмогою!..