Внутренний диалог

Вопрос о понятии, скрытом за термином "внутренний диалог" не праздный

Всего существует 4 основных вида (типа, варианта и т.д.) внутреннего диалога в человеке.

4. Спонтанный диалог.
В большинстве случаев известен как разговор,
поток внутренней информации, базирующейся на чувственном восприятии человека.
Плюс – видение мира максимально яркое, насыщенное красками, возможность видеть нюансы
и тонкости проявлений Системы.
Минус – полная бесконтрольность и большая угроза психике.

3. Рациональный.
Это наиболее распространенный вид ВД.
Плюс – адекватность человека при работе в таком режиме.
Минус – все ограничивается информационной базой.

2. Осознанный.
Все, что поступает таким образом, проходит через личное осмысление и проверку на адекватность.
Плюс – широкий спектр видения и понимания окружающего мира.
Минус – большие усилия на формирование качественного понимания.

1. Невидимый.
это наитие, понятие человеческой истины.
Плюс – верность поступка.
Минус – необходим чрезвычайно высокий уровень "отрешенности".

Так что же этот голос, насколько он прав, вреден или полезен для человека?

Безусловно, стоит понимать, что природа просто так ничего не делает.

....заметить одну закономерность...
А именно на то, что голос в голове говорит не всегда то, что мы произносим затем в реальном мире.
То есть мы меняем речь, слова, выражения, а иногда совсем молчим,
не повторяя за своим вторым "я" то, что было высказано.
Почему?

Одна из причин этого кроется в наших эмоциональных и общественных схемах,
которые "фильтруют" мысли и мнения, не выводя их наружу в том виде,
в котором они возникли первоначально.
Мы как бы сами себе говорим, даже не произнося этого, что "так нельзя", "так не говорят",
"так некорректно".
И все эти фильтры умело и действенно сглаживают нашу речь, оставляя только те компоненты,
которые смогли через них пройти.

Для общения, для контакта с людьми, чаще всего, они в пользу.
Но вот для понимания самом себя во вред.
Мы по сути дела начинаем постепенно (а иногда и весьма активно) врать сами себе...

внутренний голос чрезвычайно важен.

Шаг первый.

Слушайте то, что вы говорите сами себе.

Шаг второй.

Перестаньте грезить, то есть представлять себе картинки из прошлого с теми моментами,
которые вы готовы пережить еще раз.
Также не грезьте или не мечтайте в отношении настоящего или будущего.
один критерий – ваше будущее, реализацию и достижение которого вы видите в плане.

Для достижения этого вам придется повысить уровень самоконтроля

стоить оставить только контролируемые вами пути.

Шаг третий.

Потратьте несколько минут в день, желательно вечером, на то,
чтобы прокрутить события прошедшего дня.

Шаг четвертый.

Когда вы пройдете все три шага и достигнете хороших результатов,
качество вашего внутреннего голоса заметно повысится.
В нем уже не будет присутствовать столько фоновых шумов
и прочих вторичных компонентов.

После этого повторите работу, которая описывалась в первом шаге.
Занимайтесь так называемой постановкой внутреннего диалога,
при котором голос внутри вас адекватно и чисто информирует вас о том, что вы знаете.

Важно, что в любом случае привычка проверять информацию, при наличии достаточного времени,
должна у вас сохраниться. Хотя уровень доверия к самому себе безусловно повыситься.

макошь311 "Внутренний диалог"

Кадр из фильма "Два капитана"
Фото из цикла "Утренние прогулки"
Аудио из фильма "Два капитана"